10 postres saludables que te encantarán

 
Anonim

por Alle Connell hace 4 años

La sabiduría común nos dice que si quieres estar sano y en forma, eliminar el postre de tu vida por completo es par para el curso. Nos complace decirle que es completamente falso: puede tener su pastel y estar saludable también, siempre y cuando sea inteligente con respecto a ese postre en primer lugar.

Pero encontrar postres saludables que también tengan un sabor increíble puede ser un poco difícil.

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hasta ahora. Hemos reunido 10 de los postres más gloriosos y fáciles de hacer que no solo son buenos, sino que también son buenos para ti. Tu goloso nos lo agradecerá con toda seguridad.

La sabiduría común nos dice que si quieres estar sano y en forma, eliminar el postre de tu vida por completo es par para el curso. Nos complace decirle que es completamente falso: puede tener su pastel y estar saludable también, siempre y cuando sea inteligente con respecto a ese postre en primer lugar.

Pero encontrar postres saludables que también tengan un sabor increíble puede ser una lucha cuesta arriba ... hasta ahora. Hemos reunido 10 de los postres más gloriosos y fáciles de hacer que no solo son buenos, sino que también son buenos para ti. Tu goloso nos lo agradecerá con toda seguridad.

Tarta de queso cruda vegana.

Cassey Ho en Blogilates es una de nuestras personalidades de fitness favoritas: nos encanta su actitud alegre, incluso mientras nos tortura con sus videos de pilates super desafiantes. Y cuando se trata de comer limpio pero deliciosamente, la chica SABE de lo que está hablando. Este pastel de queso no solo es fácil de hacer (¡ni siquiera es necesario hornearlo!), Tiene un sabor totalmente increíble. ¿Y si necesitas un poco de ayuda extra en la cocina? Incluso hay un video del proceso!

Foto: Cassey Ho / Blogilates

Mousse De Chocolate Oscuro.

Si estás obsesionado con el chocolate, esta sencilla receta de mousse te hará la persona más feliz del planeta. El tofu y el chocolate negro (que los estudios muestran que es bueno para ti) se combinan para hacer el postre esponjoso de tus sueños.

Foto: Ellie Krieger / Food Network

Pudín De Coco De Chia Berry.

Como favorito de nuestro equipo editorial, este pudín es rico y decadente, con muchos sabores saludables de bayas y la textura divertida de las semillas de chia. Servir con yogurt congelado o crema de coco para el postre, o granola para el desayuno. Lo sabemos: ¿pudín para desayunar? Pero cuando está tan saludable (especialmente con la adición del polvo probiótico), ¿cómo puedes decir que no?

Editorial: El cocinero de la belleza

Paletas De Crema De La Pasión.

Se acerca el verano, y con él, TODAS nuestras frutas favoritas de verano: y casi no hay nada que amemos tanto como la fruta de la pasión. Estas paletas realmente necesitan ser probadas para ser creídas; la adición de leche de coco naturalmente dulce (otra de nuestras cosas favoritas) hace que estas paletas sean deliciosas.

Foto: Adriana Harlan / Living Healthy With Chocolate

Rosquillas De Pan De Plátano.

Amor donas? ¿Qué hay de los plátanos? Entonces estas saludables (lea: horneadas, no fritas) rosquillas de pan de plátano son para usted. Son buenos para ti y sabrosos, hasta el glaseado.

Foto: Katie Higgins / Chocolate cubrió a Katie

Batido De Proteínas De Mantequilla De Maní.

Juramos solemnemente no hacer bromas sobre Kelis aquí, pero seamos realistas: este batido es INCREÍBLE. Bajas en calorías, altas en proteínas, sabrosas para todos ... es básicamente perfecta. Nos gusta el nuestro con Agave en lugar de extracto de arce (¡elección personal!), Pero eso es lo hermoso de esta receta: la capacidad de personalizar.

Foto: Katie Farrell / Dashing Dish

Tartas De Frutas De Granola.

Si quieres algo un poco más elaborado y elegante, estas tartas son para ti. Yogur griego que llena una sabrosa cáscara de granola y cubierto con tus frutas favoritas ... ¿qué es no amar? La receta también tiene fotos prácticas paso a paso, en caso de que no esté muy seguro de cómo debería verse la corteza en particular al prepararla.

Blondies De Patata Dulce.

Las rubias son algunas de nuestras golosinas horneadas favoritas, y estos chicos malos a base de batatas son (¿nos atrevemos a decirlo?) Incluso más deliciosos que los originales. Y si no estás sintiendo las barras por cualquier razón, también puedes convertirlas en muffins. ¿Qué podría ser más dulce que eso?

Foto: Katie Webster / recetas estacionales saludables

Frambuesa Choc Chip Yogurt Congelado.

¿Crees que necesitas un fabricante de helado para hacer froyo casero delicioso? Piensa otra vez. Esta receta es más que fácil, por no mencionar la luz y la frescura (que seamos sinceros, es todo lo que queremos en los días de verano).

Foto: Amy Donovan / La ama de casa intrépida

Saludable Melocotón Betty.

Si tiene 45 minutos y un plato para hornear grande, puede hacer esta deliciosa toma en una Brown Betty. La adición de melocotones y pan de nuez de uva cumple con todas nuestras cajas gustativas. Por lo general, cambiamos el jarabe de arce por agave, ¡pero puedes modificarlo como quieras! Tienes la libertad!

De archivo: Cocina de la red del alimento

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