salud + fitness, Junio 2019

6 maneras de sobrevivir las vacaciones con un trastorno alimentario

por Christina Grasso hace 11 meses Foto: Getty Images / Stylecaster Por magníficos que sean, las vacaciones pueden ser estresantes para cualquiera. Pero para los 30 millones de mujeres y hombres en Estados Unidos que luchan contra un trastorno alimentario, la época más maravillosa del año también puede ser una emergencia festiva de cuatro alarmas, como diría Clark Griswold . Habl

Ke $ ha escribe un poderoso ensayo sobre el cuidado personal durante las vacaciones

por Katie Stanovick hace 11 meses Foto: Getty Images La palabra "autocuidado" está unida a una gran cantidad de mantras cliché como "solo sé tú mismo", "golpea tu almohada" y uno de nuestros favoritos personales, "elige la felicidad". Por mucho que la gente piense que puede hablar de manera positiva A través de la ansiedad, la depresión u otras enfermedades mentales, es necesario hacer un poco más; Especialmente durante la temporada de vacaciones torbellino. MÁS:

El martes es el día más popular para trabajar, según una nueva encuesta

por Hannah Hickok hace 2 años Foto: STYLECASTER / Getty Images Si desea evitar la temida línea elíptica, es posible que no quiera ir al gimnasio el martes, según una nueva investigación realizada por el servicio de suscripción de ejercicios ClassPass. La encuesta identificó una variedad de tendencias diferentes en los EE. UU. Y

Los muchos conceptos erróneos de protector solar, decodificado

por Janell M. Hickman hace 3 años Según la Skin Cancer Foundation, solo una quemadura solar abrasadora durante la niñez puede aumentar la posibilidad de desarrollar cáncer de piel en el futuro. Uh, todos hemos tenido más de una quemadura de verano, ¿verdad? Muchas veces, estas quemaduras ocurren debido a los muchos conceptos erróneos en lo que respecta a la protección solar, especialmente que ciertas fórmulas son "impermeables". Sabemos

La mayoría de las mujeres todavía sienten vergüenza del período, dice una nueva encuesta

por Elizabeth Yuko hace 11 meses Foto: Getty Images / Diseño: Ashley Britton / SheKnows A pesar de que alrededor de la mitad de la población menstrúa, todavía hay un estigma asociado a hablar de períodos. Ahora, gracias a una nueva encuesta, tenemos una mejor idea de cómo se llevan a cabo esas conversaciones y un vistazo a los hábitos de las personas con períodos en todo el mundo. La com

El entrenamiento externo del muslo que puedes aprender en 15 segundos

por Sable Yong 176 acciones hace 3 años Ver esta publicación en Instagram Es #TargetTuesday !! ¡¡Vamos a trabajar esos PESOS EXTERIORES !! 20 círculos hacia adelante, 20 pulsos, 20 círculos hacia atrás, 20 pulsos !!

Las 7 mejores aplicaciones de salud gratuitas para mujeres

por Hannah Hickok hace 1 año Foto: STYLECASTER / Getty Images Es 2017. No tiene que salir de su casa para obtener vino, una llamada de botín, depositar un cheque o, quizás lo mejor de todo, ir al médico. Francamente, creo que la abundancia de aplicaciones de atención médica de vanguardia es una de las mejores ventajas de nuestros estilos de vida digitales. MÁS:

Cómo funcionar después de una gran tragedia como la filmación de Las Vegas

por Elizabeth Yuko hace 1 año Foto: Getty Images Muchos de nosotros nos levantamos ayer por la mañana e inmediatamente nos enfrentamos a la noticia del mayor tiroteo en masa en la historia de los Estados Unidos. Aprender de esta enorme pérdida de vidas no nos preparó exactamente para enfrentar la próxima semana; de hecho, muchas personas probablemente tienen la misma pregunta: ¿Cómo se supone que debo funcionar y seguir como si fuera un día normal después de lo que sucedió? en las v

The Cover Up: Ocultar cicatrices y tatuajes con maquillaje

por Janell M. Hickman hace 3 años Crédito de la imagen: The Haute Pursuit. Las cicatrices a veces pueden ser una fuente de autoconciencia, junto con una serie de tatuajes precipitados o espontáneos. Desafortunadamente, la eliminación del tratamiento con láser puede costar un centavo, sin mencionar que no son más dolorosas que la tinta del tatuaje en sí. Enton

Lo que se necesita para comer y hacer ejercicio como Pro Track Star Sara Hall

por Jasmine Garnsworthy hace 3 años Ya hemos visto qué modelos como Elle Macpherson y Taylor Hill comen y cómo funcionan, y celebridades como Khloé Kardashian y Kate Hudson nos dieron una idea de sus hábitos de acondicionamiento físico el año pasado, pero no hay nada como escuchar a un profesional. Atlet

¿Por qué los exámenes pélvicos anuales siguen siendo importantes, a pesar de una nueva encuesta de médicos que implica lo contrario?

por Hannah Hickok hace 2 años STYLECASTER / Getty Images A principios de esta semana, se publicaron los resultados de otra encuesta que dice que los exámenes pélvicos anuales no tienen beneficios comprobados para los millones de mujeres que se someten a ellos cada año, lo que se suma a la confusión que muchas mujeres están experimentando acerca de la WTF que debemos hacer en nuestra Visitas anuales de ginecología. (¿Ten

Cómo el tiro con arco me hizo una persona (mucho) más tranquila

por Emily McBride hace 3 años Foto: Getty Images Antes de mi gran mudanza a la ciudad de Nueva York desde Georgia a principios de este año, un amigo se me acercó para reunirme con ella en una clase de tiro con arco. Pensé que podría ser una buena manera de pasar el día afuera (y acercarme un paso más para convertirme en Katniss Everdeen, obviamente), así que me inscribí, trenzé mi cabello y mantuve mis ojos abiertos para un triángulo amoroso excesivo. Nuestra p

6 signos de embarazo temprano a los que definitivamente debes prestar atención

por Elizabeth Yuko hace 10 meses Foto: Getty Images; Diseño: Ashley Britton / SheKnows Desde el momento en que las mujeres llegan a la pubertad, es como si nos convertimos en investigadores personales sobre si estamos o no embarazadas. Muchos de nosotros tomamos medidas de control de la natalidad y seguimos conteniendo la respiración todos los meses esperando que lleguen nuestros períodos, y otros que están buscando un embarazo buscan los signos más pequeños que puedan haber concebido. Ya s

La estrella del fútbol Ashlyn Harris sobre deportes, estilo y autoexpresión

por Leah Faye Cooper hace 2 años Crédito: Instagram | @ ashlynharris24 Unos minutos antes de nuestra reciente charla con la estrella de fútbol Ashlyn Harris , nos tomamos un momento para recordarnos que a pesar de muchos pergaminos en su cuenta de Instagram, una afinidad compartida por la diseñadora denim y el entusiasmo que sentimos cuando ella y sus compañeros de equipo ganaron la Copa del Mundo el año pasado, no la conocimos en la vida real. —Mej

Jessica Hart compartió una ojeada en su diario de comida y ejercicio

por Jasmine Garnsworthy hace 3 años Foto: Getty Images No para jugar a favoritos ni nada, pero Jessica Hart podría ser nuestra supermodelo australiana favorita. Lo siento, Elle . Primero, están las cosas obvias: la piel resplandeciente, las extremidades largas, la sonrisa con los dientes abiertos y el cabello ondulado y despierto, pero también es una exitosa empresaria con mentalidad social. Ad

Trump simplemente lo hizo más fácil para que los empleadores nieguen el control de la natalidad

por Elizabeth Yuko hace 1 año Foto: STYLECASTER / Getty Images A partir de hoy, prácticamente cualquier empleador podrá negar la cobertura de control de natalidad a sus empleados por objeciones religiosas o morales, gracias a una nueva política de la administración Trump. Después de meses de intentos infructuosos de derogar y reemplazar la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio, la administración de Trump tomó una ruta diferente y promulgó dos reglas federales que revierten el aspecto del mandato de control de natalidad sin copago de Obamacare, informa Politico . La prim

Cómo luché contra el estigma de la salud mental

por Christina Grasso hace 2 años Foto: Getty Images / STYLECASTER En una fría mañana de enero del año pasado, aterricé en Milwaukee y me monté en un SUV negro con todo mi equipaje, tanto físico como, bueno, no. En el camino, el conductor comentó cómo "juntos" parecía que me dirigía hacia donde estaba. No solo m

7 maneras de hacer bocadillos (mucho) más saludables

por StyleCaster 2 acciones Hace 4 años La mayoría de las cosas que tienen un sabor increíblemente bueno no son buenas para ti (te estamos mirando, hamburguesa con queso y papas fritas). Sin embargo, hay varios alimentos poco saludables que tienen contrapartes que son mejores para ti: solo tienes que saber dónde buscar . Si

Según un nuevo estudio, su primera experiencia sexual está determinada por sus genes

por Bibi Deitz hace 3 años Getty Images / STYLECASTER Resulta que su primera vez podría haber sido menos acerca de estar listo para ir con alguien especial y más sobre su código genético. Un nuevo estudio encontró que sus genes afectan la edad que tiene cuando tiene relaciones sexuales por primera vez. &quo

Guía de entrenamiento de verano: Yoga en el parque con NYCpretty

por Christine Bibbo Herr hace 3 años Desplácese para ver más imágenes Christine Bibbo Herr es una estilista independiente y bloguera de estilo de vida ampliamente seguida en NYCpretty.com, donde ofrece inspiración de moda, belleza y acondicionamiento físico para las niñas de todo el mundo. Con un estilo de vida agitado de Nueva York, a veces es imposible cambiar de marcha y encontrar tiempo para hacer ejercicio. Siemp